
GÉRER SON STRESS
Gérer son stress-Reprendre confiance en soi
Quels sont les objectifs?
Les objectifs de ce stage intensif sont :
– gérer le stress pendant les épreuves écrites et/ou orales;
– mieux communiquer pour retrouver confiance;
– apaiser les émotions.
Quand se déroule ce stage intensif?
3 créneaux de 4 heures vous sont proposés soit 12 heures de formation.
- Date: 22 octobre 2020 ou 29 octobre 2020
- Date: 23 décembre 2020 ou 30 décembre 2020
- Date: 24 février 2021 ou 03 mars 2021
Ce stage intensif est avant tout destiné aux élèves de Première, de Terminale et les étudiants passant des épreuves de sélection écrites et/ou orales (examens, concours).
Ce stage intensif d’une durée de 12 heures se décompose de la façon suivante:
- évaluer le stress de chaque personne avec des échanges collectifs;
- exercices de respiration et de relaxation;
- exercices pratiques d’évaluation du stress (jeux de rôles).
Quels sont les intervenants?
Des psychologues et un coach P.N.L (Programmation Neuro-Linguistique) assurent ce stage intensif.
Pour des renseignements ou connaître le tarif : veuillez nous contacter au 09.81.90.55.76 ou sur contact@cpes-amiens.fr