Gérer son stress-Reprendre confiance en soi

Quels sont les objectifs?

Les objectifs de ce stage intensif sont :

– gérer le stress pendant les épreuves écrites et/ou orales;

– mieux communiquer pour retrouver confiance;

– apaiser les émotions.

Quand se déroule ce stage intensif?

3 créneaux de 4 heures vous sont proposés soit 12 heures de formation.

•         Date:  22 octobre 2020       ou   29 octobre 2020
•         Date:  23 décembre 2020   ou  30 décembre 2020
•         Date:  24 février 2021   ou   03 mars 2021

Ce stage intensif est avant tout destiné aux élèves de Première, de Terminale et les étudiants passant des épreuves de sélection écrites et/ou orales (examens, concours).

Ce stage intensif d’une durée de 12 heures se décompose de la façon suivante:

• évaluer le stress de chaque personne avec des échanges collectifs;
• exercices de respiration et de relaxation;
• exercices pratiques d’évaluation du stress (jeux de rôles).

Quels sont les intervenants?

Des psychologues et un coach P.N.L (Programmation Neuro-Linguistique) assurent ce stage intensif.

Pour des renseignements ou connaître le tarif : veuillez nous contacter au 09.81.90.55.76 ou sur contact@cpes-amiens.fr